頸椎病的常見癥狀表現(xiàn)

2016年06月02日 13:31研生elisa 銷售網(wǎng)點(diǎn)（上海研生實(shí)業(yè)有限公司）點(diǎn)擊量：629

　1、后頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者（大多為頸型頸椎?。?。

　　2、頸部疼痛的同時(shí)，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/與麻木者（大多為神經(jīng)根型頸椎病）。細(xì)胞

　　3、閉眼時(shí)，向左右旋轉(zhuǎn)頭頸，引發(fā)偏頭痛或眩暈者（大多為椎動(dòng)脈頸椎?。?/p>

　　4、頸部疼痛的同時(shí)，伴有上肢或（與）下肢肌力減弱及肌體疼痛者（大多為脊髓型頸椎病或是合并頸椎椎管狹窄癥）。

　　5、低頭時(shí)，突然引發(fā)全身麻木或有“過電”樣感者（大多為脊髓型頸椎病，尤其是合并有嚴(yán)重頸椎椎管狹窄癥者）。

　　從生活哪些小細(xì)節(jié)來預(yù)防頸椎病

　　1、早上起床時(shí)，切記不要用頸椎拖著身體起床，這樣很容易在身體沒有活動(dòng)的情況下造成頸椎損傷，起床時(shí)應(yīng)用腰腹力量帶動(dòng)起身。

　　2、吃飯時(shí)應(yīng)盡量活動(dòng)咀嚼肌肉，喝水時(shí)也要注意將頭盡量后仰，可有效緩解頸部僵硬的肌肉。

　　3、工作時(shí)要盡量保持正確的坐姿，上細(xì)胞身及頭部要直立，使得雙肩放松頭部有支撐。此外，長時(shí)間工作時(shí)要定時(shí)起身活動(dòng)一下，可以做頸椎操，動(dòng)作保持輕緩，使肩部的肌肉得到松弛。

　　4、盡量選擇中間低兩頭高的枕頭，這樣睡覺時(shí)對(duì)頸椎有很好的支撐作用，讓頸椎得到較好的休息。還應(yīng)注意睡覺時(shí)不要趴著睡，不要躺著看書，也不要讓冷風(fēng)直接吹頸部。

　　5、平時(shí)注意多參加戶外運(yùn)動(dòng)，讓全身肌肉得到有效的活動(dòng)及放松。

　　6、頸椎病患者常常與風(fēng)寒及季節(jié)氣候的變化有關(guān)，要注意防寒防濕，洗澡時(shí)防止受風(fēng)寒，冬季外出時(shí)應(yīng)戴好圍巾保護(hù)頸部。細(xì)胞

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