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了解怎么吃難以抵制節(jié)日美食的誘惑？其實越吃越瘦并非不可能，只要在吃東西的時候知道什么時候該說，“要！”什么時候該說“不要！”就可以了，雖然節(jié)食不是智力游戲，但也要學會用頭腦來吃東西。身邊可準備一些低熱量，無脂肪而又可滿足咀嚼欲-望的食物，像小黃瓜和胡蘿卜等蔬菜類食品。盡量細嚼慢咽，不僅可以享受美味，而且還是你不至于不知不覺的攝入過多的食物。要預先控制好每餐食物的份量，免得為不愿浪費而吃多了，建議用小的餐盤和碗，會感覺吃得較滿足。每一餐都要根據(jù)營養(yǎng)需要和熱量寡小心計算，在你還沒有飽的感覺之前，就要
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處理食品抽檢部分不合格項目的方法營養(yǎng)素1、磷磷是骨骼牙齒的重要構成材料，促成骨骼和牙齒的鈣化*的營養(yǎng)素，還參與體內能量的代謝。如果過量攝入，會導致骨質疏松易碎、破壞其他礦物質平衡?！妒称钒踩珖覙藴侍厥忉t(yī)學用途嬰兒配方食品通則》（GB25596—2010）中規(guī)定，磷含量要求為6～24mg/100kJ，《食品安全國家標準預包裝特殊膳食用食品標簽》（GB13432—2013）規(guī)定，營養(yǎng)成分的實際含量不應低于標示值的80%，并應符合相應產品標準的要求，因此，特殊醫(yī)學用途嬰兒配方食品中磷的技術要求小值為
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重金屬的危害金屬對人體的危害砷的毒性及危害環(huán)境中存在的砷主要有兩種價態(tài):+3價和+5價無論以哪種形式存在其對生物體都是有害的。人體攝入無機砷后無機砷可通過氧化還原和甲基化作用，轉化為多種有機砷化物。目前雖然學者通過動物試驗結果提供的致癌證據(jù)有限，但流行病學已有充分的證據(jù)證明無機砷是人類致癌的一個重要誘發(fā)因素。多項研究證實，長期食用高砷的食物，不僅會引起砷中毒，還可能引起細胞癌化、畸形或突變。還可以造成典型的皮膚損害，例如掌駝色素沉著和過度角化的發(fā)生。慢性砷中毒常常表現(xiàn)為一般植物神經(jīng)衰弱癥比較特別
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如何區(qū)分酒類產品一、挑選飲料酒時可能有那些誤區(qū)?1.在白蘭地挑選上存在的誤區(qū)。由于XO白蘭地深入人心，有人誤以為XO是白蘭地的品牌，實際上XO是白蘭地的質量等級。國家標準GB/T11856-2008《白蘭地》對白蘭地的質量等級有明確的規(guī)定。白蘭地根據(jù)質量指標分為四個質量等級，分別是XO(特級)，優(yōu)級(VSOP)，一級(VO)，二級(VS)。雖然XO(特級)是白蘭地質量等級的-高-級，但不同廠家生物試劑的白蘭地口味也是不盡相同，不能單純以質量等級為依據(jù)來挑選白蘭地。2.大家喜歡在喜慶場合開一瓶香檳
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掌握理化前的基礎知識一、氣相色譜化學衍生化利用化學反應使樣品中目標分析物與衍生化試劑作用生成衍生物（改變樣品化學性質），使其適合于特定的分析方法。在氣相色譜分析中，制備衍生物的目的是：解決原化合物不能直接進樣分析的問題：某些物質揮發(fā)性過高或過低，難以汽化，或者極性太強或穩(wěn)定性差，不能直接進樣分析。如：脂肪酸沸點高，難汽化，經(jīng)甲酯化生成脂肪酸甲酯衍生物，易于氣相色譜分析。通過制備衍生物對分析物進行分離和鑒定：如：環(huán)己基氨基磺酸鈉在酸性條件下與亞硝酸鈉反應，生成特定的化合物，從而可用氣相色譜法氫火焰
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百合對人體的好處有哪些下面介紹幾款美味的百合藥膳。秋季上市的百合，味甘微苦，性平，功效潤肺止咳，清心安神，對肺燥、脾癥具有較好的食療作用，適宜中老年朋友常食。中醫(yī)認為，秋燥易傷肺。蓮子百合紅豆沙材料：紅豆500克、白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰-糖約500克。做法：先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時；煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；煮開后用中慢火煲兩小時，zui后才用大火煲大概半小時；煲至紅豆起沙，同時還有適量水分，就可以加糖調味，甜度根據(jù)各人所愛。紅豆不必
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及時預防凍瘡的小技巧目前，凍瘡發(fā)病機理尚不十分明確，可能與皮膚血管對寒冷過敏有關，也可能與植物神經(jīng)功能紊亂及遺傳因素有關。經(jīng)常接觸冷水的人易患本病。預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛煉。凍瘡多發(fā)生于嚴寒季節(jié)，一般在氣溫5℃以下時發(fā)生，到了春季氣候轉暖后又自愈，但入冬后容易再復發(fā)，令人苦惱不已。其實，凍瘡的發(fā)生，特別是腳的凍傷多發(fā)生在秋末冬初天氣還不算太冷的時段，稱為全年中“第-一凍傷高峰期”。湖北省襄陽市第-一人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊靜指出，預防凍瘡的zui-佳時機是秋末冬初。平時，還應該經(jīng)常自己按-
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了解實驗室消解前的操作今天要說的是操作使用過程的小tips、相關經(jīng)驗和教訓，希望可以對各位網(wǎng)友有借鑒意義。我用的奧地利廠家的安東帕微波消解儀，可以一次消解16個樣品，目前有三年的使用經(jīng)驗。微波消解的優(yōu)點是高溫高壓下反應，樣品消解**，弊端是使用前需要注意將管子清洗干凈，否則容易殘留。比如我就遇到過一次實驗，樣品中汞元素含量奇高，造成消解管很大的汞殘留，直到連續(xù)做了5批消解，才把汞殘留清洗干凈，所以每次做樣需要注意監(jiān)控樣品中某些高含量的元素，對于下次測樣的準確性也至關重要。泡10~20%的硝酸過夜
