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技術(shù)文章

冬季曬暖陽有益健康

閱讀：250發(fā)布時間：2016-1-11

研究認(rèn)為，在紫外線的作用下，機(jī)體釋放的一氧化氮不僅對人體心臟和血管有好處，還能促進(jìn)新陳代謝，延緩體重增加。這種一氧化氮對人體分解食物及糖分也有著重要的影響，它能有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生。澳大利亞特雷森兒童研究所的研究也證實(shí)，適當(dāng)?shù)乇┞对谌展庵?，有助于預(yù)防兒童肥胖癥。

當(dāng)然，陽光和人體健康并非無限度地呈正比例關(guān)系。過度的紫外線照射會使人反應(yīng)遲鈍，可誘發(fā)皮膚病。盛夏季節(jié)固然不宜暴曬，即使是冬季，曬太陽也不是越多越好。應(yīng)選擇上午10時前、下午3時后的時段，每天曬30~60分鐘為宜。elisa試劑盒

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