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閱讀:154發(fā)布時間:2015-9-7
春季肝火過旺容易肝胃不和,所以春天人 容易上火 ,出現(xiàn)舌紅苔黃、 口苦 咽干、口唇生瘡,牙齦腫痛等,因此飲食宜清淡,忌油(油炸食品)膩、生冷及刺激性食物。可適當(dāng)配吃些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟、補脾潤肺的食物,如枇杷、梨、薏苡仁、薺菜、菠菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、香蕉、生梨等。
比如菊皇茶,里面有菊花、枸杞子、蓮子心、胖大海、陳皮、甘草組成,ELISA試劑盒根據(jù) 中醫(yī) 理論,菊花、枸杞子可以滋補肝腎、養(yǎng)肝明目,用于兩目干澀、 頭昏眼花 ;菊花又可以疏風(fēng)清熱,胖大海、甘草又可以清宣肺氣、 清腸 通便,用于肺氣閉郁、痰熱 咳嗽 、 聲音嘶啞 、熱結(jié) 便秘 等,陳皮為睥肺二經(jīng)的氣分藥,可以理氣調(diào)中、燥濕化痰,蓮子心又可以清心安神,所以春天常飲菊皇茶可以達到滋養(yǎng)肝臟、補脾潤肺、清解里熱的作用。
甘味食物能滋補脾胃,但要注意的是,這里的“甘味"除了指食物的口感有點甜外,更重要的是要有補益脾胃的作用。在這類食物中,*山藥和大棗。山藥味甘性平、健脾益氣,ELISA試劑盒經(jīng)常食用可提高機體的免疫力,平時容易出現(xiàn)多汗、 反復(fù) 感冒 的氣虛患者在春季更應(yīng)該格外注意適度增加山藥的攝入量。
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