一、什么是12秒自救機(jī)會(huì)
 

　　在大地震發(fā)生前的瞬間，往往有地聲、地光和地面微動(dòng)，先于強(qiáng)震動(dòng)12秒鐘左右出現(xiàn)于地表，作為大震即將來(lái)臨的預(yù)警信號(hào)。這些臨震異?，F(xiàn)象為人們提供了zui后一次自救機(jī)會(huì)。78%的地聲出現(xiàn)在震*分鐘內(nèi)，到臨震十幾秒時(shí)聲響zui大。據(jù)經(jīng)驗(yàn)，臨震時(shí)往往先聽到“呼呼”聲，接著是“轟轟”聲，繼而為“咚咚”悶雷聲，之后地面開始振動(dòng)。地光是地殼內(nèi)噴溢出的氣體，強(qiáng)化了低空靜電場(chǎng)所致，其開頭有帶狀、片狀、球狀、柱狀等，顏色以蘭、黃、白居多。歷次大震的幸存者中，很多人就是觀察到這些臨震異?，F(xiàn)象判斷有大震來(lái)臨，迅速采取措施避險(xiǎn)而保全了生命。
 

　　二、出現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象后怎樣果斷避險(xiǎn)？
 

　　發(fā)現(xiàn)地震預(yù)警信號(hào)之后，作為個(gè)人的避險(xiǎn)行動(dòng)應(yīng)當(dāng)因時(shí)因地采取應(yīng)急措施，消除一切可能危及生命的不安全因素。
 

　　1.平時(shí)要設(shè)想好各種避震方式方法，準(zhǔn)備好可能的救護(hù)藥品及避震器物。
 

　　2.盡可能迅速逃離建筑物，轉(zhuǎn)移到空曠場(chǎng)地。
 

　　3.來(lái)不及逃出時(shí)，盡量躲在室內(nèi)墻角、衛(wèi)生間或支撐結(jié)構(gòu)較多的空間部位及器物之下。
 

　　4.迅速切斷電源和煤氣管道。
 

　　5.迅速遠(yuǎn)離易燃易爆及有毒氣體源。
 

　　6.避險(xiǎn)時(shí)要遠(yuǎn)離高樓、大煙囪、高壓線以及橋梁、隧道、峭壁陡坡或海邊等，更不要在狹窄的巷道和樓梯上停留。
 

　　三、在家庭里怎樣避險(xiǎn)？
 

　　家庭防震的重點(diǎn)，主要是保證在震前震后如何有條不紊地進(jìn)行家庭自防。
 

　　1.學(xué)習(xí)地震知識(shí)，掌握科學(xué)的自防自救方法。
 

　　2.震前做好震時(shí)應(yīng)急任務(wù)的分工，以防震時(shí)手忙腳亂，耽誤時(shí)間。
 

　　3.確定疏散路線和避震地點(diǎn)。
 

　　4.做好房屋和室內(nèi)家俱雜物的加固，特別是睡覺的地方要采取必要的防護(hù)措施。
 

　　5.落實(shí)防火措施，對(duì)火爐、煤氣爐、水、電源等加強(qiáng)管理。儲(chǔ)備好必要的食品。
 

　　6.學(xué)會(huì)掌握基本的醫(yī)療救護(hù)技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬運(yùn)傷員和護(hù)理方法等。
 

　　7.適時(shí)進(jìn)行家庭應(yīng)急演習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正、彌補(bǔ)。同時(shí)要正確識(shí)別地震謠言。
 

　　四、睡覺時(shí)什么姿勢(shì)有利避險(xiǎn)？
 

　　地震時(shí)睡眠姿勢(shì)不可小看，側(cè)身睡眠比仰臥睡眠要有利。因?yàn)閭?cè)身睡眠，地震時(shí)落下的灰土不能直接掉下來(lái)堵住鼻口，使人使人能有呼救生存的機(jī)會(huì)。而仰臥睡眠，地震時(shí)灰土可直接落到人的臉上，堵住口鼻，使人悶壓窒息而死。
 

　　五、在學(xué)校上課的學(xué)生怎樣避險(xiǎn)？
 

　　如果學(xué)校教室為磚平房，地震時(shí)坐在離門較近的學(xué)生，可迅速?gòu)拈T窗逃出室外。遠(yuǎn)離的學(xué)生可就地躲在桌椅下面或靠墻根趴下避難。住在高樓里的學(xué)生，地震時(shí)千萬(wàn)不要*，也不要到樓梯口擁擠，應(yīng)迅速躲進(jìn)走廊等跨度小的空間。同時(shí)，大多數(shù)學(xué)生應(yīng)就近躲在桌子下面，即使大樓倒塌時(shí)也會(huì)有生存的空間。
 

　　六、在公共場(chǎng)所怎樣避險(xiǎn)？
 

　　地震發(fā)生時(shí)，正在公共場(chǎng)所如影劇院、賓館、百貨商場(chǎng)、禮堂的人們，千萬(wàn)不要慌作一團(tuán)，更不能造成擁擠現(xiàn)象而堵塞通道。在影劇院、禮堂的人可迅速躲在排椅下。影劇院、禮堂多采用大跨度薄殼結(jié)構(gòu)屋頂，重量輕，震時(shí)不易塌，塌下來(lái)重量也不大，因此躲在排椅下是比較安全的。在百貨商店，如在樓上，原則上可以向下層轉(zhuǎn)移，當(dāng)然一定避免人流涌到樓梯造成擁擠。一般情況下，可就地躲在墻角、立柱或大型商品旁邊。正在電梯上的人應(yīng)掌握時(shí)機(jī)迅速離開電梯。
 

　　七、正在行駛的車輛怎樣避險(xiǎn)？
 

　　行駛在空曠地帶的火車、汽車等車輛，在地震時(shí)應(yīng)立即制動(dòng)，停止行駛，但千萬(wàn)不要停留在橋梁上、立交橋下、隧道里。同時(shí)，應(yīng)注意地震造成的地面開裂、下陷。坐在車內(nèi)的旅客，感到地震時(shí)應(yīng)迅速抓緊附近的座椅、欄桿、扶手等堅(jiān)固物體，防止急剎車的慣性作用而摔倒砸傷。
 

　　八、自救與互救。據(jù)統(tǒng)計(jì)，唐山大地震，震時(shí)被壓埋的人數(shù)為57萬(wàn)人，通過(guò)自救、互救脫險(xiǎn)的人數(shù)達(dá)45萬(wàn)左右。一般來(lái)說(shuō)大地震后半小時(shí)內(nèi)救出的被埋壓人員生存率達(dá)99%， 由此可見，自救、互救是減少傷亡的主要措施之一。
 

　　自救：它要求被埋壓人員1.有堅(jiān)定的生存毅力，消除恐懼心理，相信能脫離險(xiǎn)地；2.不能脫險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)設(shè)法將手腳掙脫出來(lái)，消除壓在身上的物體，盡快捂住口、鼻，防止煙塵窒息，等待救援；3.保持頭腦清醒，不可大聲呼救， 用石塊或鐵具等敲擊物體來(lái)與外界， 保存體力，延長(zhǎng)生命；4.想方設(shè)法支撐可能墜落的重物，若無(wú)力自救脫險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)盡量減少體力消耗，等待救援。
 

　　互救：應(yīng)注意以下幾點(diǎn)1.注意聽被困人員的呼喊、呻吟、敲擊聲；2.要根據(jù)房屋結(jié)構(gòu),先確定被困人員的位置，再行搶救，以防止意外傷亡；3.先搶救建筑物邊沿瓦礫中的幸存者，及時(shí)搶救那些容易獲救的幸存者，以擴(kuò)大互救隊(duì)伍；4.外援搶險(xiǎn)隊(duì)伍應(yīng)當(dāng)首先搶救那些容易獲救的是醫(yī)院、學(xué)校、旅社、招待所等人員密集的地方；5.救援需講究方法。首先應(yīng)使頭部暴露。迅速清除口鼻內(nèi)塵土，防止窒息，再行搶救，不可用利器刨挖；6.對(duì)于埋壓廢墟中時(shí)間較長(zhǎng)的幸存者，首先應(yīng)輸送飲料，然后邊挖邊支撐，注意保護(hù)幸存者的眼睛；7.對(duì)于頸椎和腰椎受傷的人， 施救時(shí)切忌生拉硬抬；8.對(duì)于那些一息尚存的危重傷員，應(yīng)盡可能在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行救治，然后迅速送往醫(yī)院和醫(yī)療點(diǎn)。