上博湖告訴你減肥的ZHI好方法
減肥的ZHI好方法是令人困擾和反復(fù)的難題，迄今為止，很多商家都在大論特論減肥的ZHI好方法，卻沒有指出影響減肥的根本原因，沒有講解告知減肥人群減肥的主要本質(zhì)和正確方式，下面為減肥人群詳細(xì)講解一下正確有效、安全、快捷的減肥方式。
方法/步驟
肥胖的根本性原因：
什么是易瘦型體質(zhì)？
肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)性代謝紊亂疾病，以脂肪代謝失衡為主，是多種因素綜合作用的結(jié)果。研究發(fā)現(xiàn)，突變基因KSR2使得食欲增加和新陳代謝速度減緩，能量不能*消耗，終導(dǎo)致肥胖，結(jié)論：易瘦型體質(zhì)是無或者存在少量突變基因和代謝正常的體質(zhì)。
恢復(fù)易瘦型體質(zhì)方式：通過7日攻略影響神經(jīng)系統(tǒng)，使神經(jīng)系統(tǒng)控制和調(diào)節(jié)其他系統(tǒng)的活動(dòng)，調(diào)整人體代謝和抑制預(yù)防突變基因生成。
為什么要快速、大量的減肥？
溶油、溶脂后飲食量、運(yùn)動(dòng)量、營(yíng)養(yǎng)素等會(huì)降低，代謝率也隨著下降，以后吃同樣的東西，身體就會(huì)智能啟動(dòng)儲(chǔ)備，“儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)”（儲(chǔ)備更多的能量），以便防止?fàn)I養(yǎng)再次缺乏，所以7日攻略減肥步（前期）需要快速、大量的溶油、溶脂達(dá)到減重效果
為什么有平臺(tái)（瓶頸）期？
當(dāng)減肥前期周期超出人體反應(yīng)時(shí)間，人體“智能系統(tǒng)”神經(jīng)元會(huì)調(diào)整脂肪儲(chǔ)備（脂肪是生物體的組成部分和儲(chǔ)能物質(zhì)，是細(xì)胞內(nèi)良好的儲(chǔ)能物質(zhì)，主要提供熱能；保護(hù)內(nèi)臟，維持體溫；協(xié)助*的吸收；參與機(jī)體各方面的代謝活動(dòng)等等）。減去脂肪的同時(shí)，也會(huì)把肌肉減掉，靜息代謝率（RMR）也可能降低。這意味著，機(jī)體的基礎(chǔ)能量需要減少，也就是在低水平上建立新的能量平衡，身體儲(chǔ)存脂肪的消耗也減少了。所以，減肥減到一定程度后，體重下降速度會(huì)變慢或不再下降。配合7日攻略后如果結(jié)合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以維持靜息代謝率不降低或降低較少，還能消耗一些脂肪和保留一些肌肉。所以，使用7日攻略的減肥平臺(tái)（瓶頸）期，應(yīng)該和運(yùn)動(dòng)等相結(jié)合，改變代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的智能化。
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