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春季養(yǎng)生藥膳食譜大全

閱讀：328發(fā)布時(shí)間：2015-8-25

春季是雨水比較多的季節(jié)，但它并不像夏季那樣的狂風(fēng)暴雨，它都是很纏綿的，綿綿細(xì)雨，溫暖潮ELISA試劑盒 濕，很適合養(yǎng)生。春季養(yǎng)生藥膳食譜大全，春季膳食，應(yīng)由冬季的膏粱厚味轉(zhuǎn)變?yōu)榍鍦仄降?，多食時(shí)鮮蔬菜，富含*族的蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、花菜、青椒、芹菜、春筍等宜多吃。
  春季養(yǎng)生，重在忌“貪嘴"！這里，給你介紹如何飲食才能做到既健康又能享受美食。
  茶飲
  山楂綠茶飲山楂10克切片，水煎沸后入綠茶1.5克，略泡即可飲用?？稍倥菰亠?。散瘀血，降血脂，軟化血管，降低血壓，擴(kuò)張血管。冠心病、血脂紊亂、胸悶納呆者尤宜。
  木耳柿餅湯黑木耳9克，柿餅30克少許，加水煮爛服食。降壓降黏，高血壓、血黏度增高者宜服。
ELISA試劑盒  白果紅棗湯白果仁炒干燥研細(xì)末；紅棗20克加水煎湯，沖入白果末5克調(diào)服。益氣補(bǔ)肺健脾，眩暈者可服。
  百合紅棗湯百合30克，紅棗10枚，適量，加水煮至棗熟。陰虛引起心悸、心煩、失眠癥宜食。
  薺前墨蓮飲薺菜、車前子、墨旱蓮各15克，煎湯代茶飲。利尿降壓，瀉火養(yǎng)陰，對高血壓患者有益。治乳糜尿亦有效。
  蓮子心元參茶蓮子心1.5克，元參6克，水煎代茶飲。滋腎清心，適用于心煩急躁、腰腿酸軟、多夢易醒者。
  橄欖湯咸橄欖4枚，鮮蘆根100克，水煎代茶。急慢性咽炎宜服。
  鶉蛋銀耳羹鵪鶉蛋10枚，水煮熟去殼，加入水發(fā)銀耳20克，加水燉煮爛熟，加適量調(diào)味。銀耳滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津，增強(qiáng)細(xì)胞免疫；鵪鶉蛋補(bǔ)五臟，益中氣，實(shí)筋骨，含有豐富的賴氨酸、*、*等。兩味相合能補(bǔ)益肝腎，適用于口干咽燥、大便秘結(jié)等ELISA試劑盒


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